セルライト　とっちゃえ！

お腹のセルライト

セルライトは、もちろんお腹にもつきます。

女性の場合、お腹周りには、多くの皮下脂肪があります。

お腹周りに、「むくみ」が起こると、皮下脂肪に老廃物や水分などが付着してセルライトになってしまいます。

特に、女性の職場は、事務系や秘書系のお仕事が多く、長時間座りっぱなしのお仕事が多いですよね。

そういうお仕事に従事している方は、お腹周りが圧迫されて、血の流れが悪くならないように気をつけなければなりません。

お腹周りのセルライトは、他の部分にできたセルライトと同様、ダイエットでは、除去できません。

また、腹筋運動も効果がありません。

もちろん、ダイエットには、腹筋運動は有効ですよ。

しかし、セルライト対策は、違います。

腹筋は、セルライトの脂肪細胞の下にあるからです。

・・・・・やはりここでも、マッサージが有効でしょう。

ただ、お腹周りには、リンパ節がありません。

すぐ近くの、足の付け根にあるリンパにマッサージをします。

足の付け根のリンパ節は、お腹の循環の役割をになっているからです。

長時間座ってお仕事される方は、休憩時間などに、足の付け根を軽くマッサージしておきましょう。

また、お腹のセルライトには、入浴後、直接、マッサージクリームなどでもみほぐしましょう。

マッサージをほどこすことによって、お腹周りの循環をよくし、セルライトの予防、解消の効果を待ちます。

市販されているゲルマニウム入りの下着も効果があるとされています。

ゲルマニウムには、老廃物を除去し、循環を高める効果があるからです。

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日時: 2008年05月16日 10:42 | パーマリンク